Barefoot Day 4

Day:

今天起的特別早，鬧鐘還沒響就清醒了，離預定時間還有大約40分鐘，賴床也不是，就早點練習，早點結束，還可以買個菜，然後到信義活動中心看Jeremy Lin比賽。

幾天操練下來，雖然份量不算重，但對於未開發完全的肌肉還是有一定的負擔，配合肌內效貼布，緩解小腿的緊繃感，也或許他已經慢慢成長，可以漸漸接受這樣強度的鍛鍊，總之慢慢來比較快，免得受傷得不償失。

3K下來，在沒有刻意加速下，每公里比前一公里快，狀況還算不錯，只是腳底有點摩擦的痛點，應該是昨天下雨跑山，huaraches有點濕滑，與腳底摩擦的後果，但小問題，以後就會習慣了。

Night:

今天略早出發，沒想到學校裡有那麼多人在運動，打球的、跑步的都有。照課表一樣，晚上要來赤腳跑，氣溫略微升高，跑個1K後就開始流汗，不同於前晚，跑完3K幾乎沒什麼出汗。不知道是否因為腳上沒有任何束縛，所以速度通常比早上快一點，而且每公里都會自然加速，很不錯的感覺。